半田市食生活推進委員さんのお話
2024.10.18(金)
半田市の食生活推進委員さんが来てくれて、食に関する講義をしてくれました。 その中で塩分濃度の違う味噌汁が出てきて、自分が普段飲んでいものと近いものを選んでもらい、その塩分濃度を測ってくれました。 結果は皆さん塩分濃度の低い味噌汁を飲んでいました。 塩分の高い食品は高血圧症になりやすい為、注意が必要で...
筋肉についての話
2024.10.11(金)
体操後に筋肉量を増やす為にマシンをどのように使うかを説明させていただきました。 皆さんとても興味があり、ばんばん質問がありました。 人間、何歳になっても筋肉が付く事は科学的に証明されているので目標をもってやっていけれるようにサポートしていきます。
常盤も腹筋
2024.10.04(金)
下部の腹筋中です。 腹筋には上部・中部・下部と三つに別れていて、それが左右にあります。 3部位×2（左右）＝6でシックスパックとなります。 マッチョなお兄さんの腹筋がシックスパックといって、板チョコみたいな感じのことをいいます。 利用さんにはそんな事は求めていませんが、腹筋は腰痛予防や姿勢異常に関わる筋...
愛知県知事さんからの記念品
2024.09.27(金)
先週と同じ方です。 100歳のお祝いで愛知県知事さんから記念品を頂いたみたいで、見せてくれました。 愛知県の伝統工芸である名古屋友禅で作られた県花のかきつばたです。 見せてもらった他の利用者さんは、私ももらうぞと張り切っていました。
白寿
2024.09.20(金)
今週は敬老の日がありました。 当事業所では99歳になられる方が利用されていてお祝いをしました。 99歳は百から一を取った白寿になります。 来年は100歳の百寿のお祝いができるように体操がんばりましょう！
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