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Care prevention exercises
介護予防体操

腸腰筋ストレッチ

2024.06.28(金)

今週もストレッチ。 少し前にやった腸腰筋といって腰から大腿骨に付着する筋肉です。 今回は椅子に座って行っています。 全然関係ないですが、腸腰筋はステーキの部位だとヒレ肉にあたります！！笑

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